おはようございます＾＾
ここ数日お天気続きで暑い日が続いてますね。
何時もならここら辺でバテバテになるのですが
何時にもまして元気であります(￣▽￣)
睡眠時間がなぜだかかっきり6：30(笑
今までは8：00でした。
なので、もう少し寝ようと思うのですが～
21：00に寝ると3：00～30にパッチリ目が覚める。
22：00に寝ると4：00～30に
23：00に寝ると5：00～30に
24：00に寝ると6：00に目が覚めます"(-""-)"
何度も試したのですが～
どうにもこうにも余分には寝られない・・・
30～40分コロコロしてても寝られないので
だるくなる前に布団から出てゴソゴソとやってます(爆
さすがに3：30に起きて
ガタガタ騒がしくする訳にも行かないので
音の出ない事をゴソゴソとやって
世の中が騒がしくなる時間を待ちます(苦笑
2：00短くっても元気でやってるのですが～
眠いのは当たり前にあります。
でも、以前より疲れてないと言うか
エネルギーが余るようになったんでしょうね。
身体の負担がそれだけ軽減されてる証拠なのでしょう。
だって、生活は何も変わってないんだもん。
ただ、食事を変えただけです。
それだけで体重は減少して睡眠時間も減少して
あ、そうそう。
整体に行く時は必ず血圧と脈拍を自動測定します。
何時もは上 115(だいたいが 110～120の間)
下 70(だいたいが 60～70の間)
脈拍 60(だいたいが 58～65の間)
今回は何だか全体的に低めでした。
上 105
下 55
脈拍 50 んっ？と言う感じ。
別に何時も通りのタイミングで測定してるので
何の変化もないはずなんだけど・・・（”；；
先生曰く、数字的には問題が無いみたいなので
まぁ、次回お楽しみと言う感じで居ます。
食事以外は何の変化もない日常を過ごしてますが
身体の方は色々やってるみたいです(笑
さぁ、次はどうするつもりだ？（”＊爆
