一昨日、早朝布団の中で伸びをした瞬間…キタ～ッ！
たま～にあるんやけど足が攣るかもって事💧
飛び起きてマッサージしたり筋肉緩めたり色々したにも拘らずぅ～
回避出来ずに見事に攣った(/o＼)
1本攣ってしばらくして収まって、やれやれ…
な～んて甘いモノじゃなくて、連動制😱😱😱
悲劇の始まりやった💔
足首を通る周辺の筋が1本ずつ順番に攣っていく…
指が勝手に曲がって攣って収まったと思ったら
今度は少し上の筋が硬直してきて攣って
それが収まってきたと思ったら、また少し下の筋が硬直しだして攣っていく( ;∀;)
それをひたすら繰り返す…😖
今回が一番長く10分とは言わんけどかなり格闘して←やられっ放しやけど💦
傷みで汗だくになったし、貧血の様にもなった＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
何とか落ち着いて時計を見ると早朝4時頃…寝たの1時…(=_=)オイ！
3時間後にこんな衝撃的に起こされるだなんてアリ？？😖
今度攣ったらまた動けんから先にトイレにでも行っておこうと思い
それに、そういう理由で動いて攣りが回避できるんなら機能的理由じゃない事も解る
機能的原因の場合は足を下についた瞬間また攣って激痛なんだろうけど💦
動かずに堪えてたってしょうがないから取り合ず動く…
幸い足を付いても歩いても痺れてる感じはあるけど「攣ったるぞ～！」って事は無く
こっちじゃないんやな🙄って感じで可能性の1つは消えたしホッとした(苦笑
じゃぁ何なんだろ？🤔
栄養補給が必要ならばバナナでも…って思ったもののバナナなんて買ってない💦
キッチンに足を引きずって行ったけど目ぼしいものはなく呆然として…
思い直して亜鉛とミネラルドロップを飲んで様子見…(－；)
今度はストレスを疑い自分の中を巡らしてアレコレと思い当たる所を探す事に💧
布団に戻って横になったものの、攣った所が少々硬直した状態なので
寝てる状態が少々負担になってしまう為このまま横になってる事も叶わず
眠い目をこすりつつ仕方なく起きだして椅子に座る事に💦
まだこの後、倍は寝られるんだったろうけど寝てたらまた攣りそうやしな…😑
椅子に座りボーッとしてるのも辛いのでPCに向かって作業をしつつ
負担に感じる様な出来事がこの所あったかどうか1つづつ思い返していく…
これかなぁ？あれかなぁ？とかブツブツしつつ
思い当たる事柄に対して、じゃぁこれはこうしようか？とか
コレは氣持ち的に引っかかってるかも？…って感じで1つずつ思い返していく🙄
今できる事はそれ位で、後は足自体が思ったよりも冷えてるかもやから
冷えない様にレッグウォーマーをしっかり付けて暖かめにして様子見。
そいえばSがお昼間に今日は左の膝が痛むんだよね…
な～んて言ってたのをふと思い出すも、それがどうって事もなく
取りあえず歩けるし時間も早起き！？のお陰で山ほどあるので
何でも出来るから何やったろかなぁ？🙄って感じで
負担にならない程度に足を動かす事にしてみた…💦
