ストレッチポール

体幹を感じるも・・・

この所、仕事が楽しくて没頭してました(爆 没頭もあるけど、家に居て起きてる時間が短い・・・ 睡眠時間も疲れもあって7時間前後。 家に帰り、軽く何かつまんで~ ヨガポール・グリットフォームローラー・モビポイントボールを使っ…

GronGでコロコロ・・・筋挫傷

先週から挫傷した太腿の為に買ったストレッチポールでリハビリしてます。 と言うよりも、コロコロしてます。 色々あるみたいだけれども、GronG(グロング)の98㎝ソフトをチョイス。 チビスケがブンブン振りまわしながら箱から…