自分の許容範囲を知る事は・・・

おはようございます^^
あれからウエットマスク毎日毎晩使いまして
家に居る時はマスクなしで過ごしてます。
寝る時も・・・もう良いかな(^^;

面白い事に、ごはん食べ過ぎたら鼻水→喉の焼け
ってのが解りました
で、途中天ぷらなるものを誘われて・・・
小麦だから(種類が違うから)多少は良いのかも・・・
と思い、食べたら~

案の定、蕁麻疹がおでこに軽く出て今でも引かないケド(汗
鼻水もビービーになりつつあるケド(汗
って感じで種類によって出方が違う(笑

これ以上無茶をするとトリプルでかぶってきて
全てが悪化する事になるのでしょうが(-_-;
まぁ、ホドホドの所で止めておきましょう(”;

試そう思ったのはグッと喉の焼けが治まった
翌日だったからなんですけどね。
さすがにMaxの時に試したら即あかんだろうけど('ω')
多少の冒険は自己責任で・・・

その後は一切止めてますよもちろん。
ただ、一定の物に反応するなら、種類が違って
ある程度許容範囲が自分に残っていれば←ここ大事!笑
他の種類の物を食べてもある程度のコントロールは出来るのでは?

もちろん、許容範囲が把握できればの話ですが。
症状が緩んだとしてもダメな時は全くダメだろうから
上辺の話ではないんですけど・・・

症状がかぶらないんだろうな。
って漠然と思った事が実際そうだったし。
全ての人がって話ではないどすが、把握しておくと便利です。
人の事より自分の事把握してないと、身の振り方に幅が持てません。
まぁ、紙一重ですけどね(苦笑

身体って、とっても不思議です。
精密と言った方が良いのでしょうね(#^^#)
欲さえなければ、ある程度の許容範囲を知る事が出来ます。
これ全部食べたい!全部食べないと気が済まない!って
ゴールを食べきる事に置いてると不可能ですが

負担にならないだけ食べると決めてれば
最後の1つでも残す事が出来ます。
邪魔だから、もったいないって言って身体をゴミ箱扱いしては・・・
色々な問題が出てきます。

ワタシの場合、グッとつかえた感じと言うか~
ウプッ。って感じると言うか、もうダメ!?って言ってるのかな?
と思うような喉につかえを感じます。

外なら、残さないように運動みたいなものがあるように
気を使いますが、家の中ではまた後で食べれば良いし
食べれないなら、今度は量を減らして作ればいいから
やっぱり外食は・・・面倒になりますね。

何処を重要にするか。結局そこに限ると思います。
食べたいなら食べればいいけど、文句は言えない。
それが結果だという事で受け止めるしかない。自己責任ですね。

子供なら管理は要りますが大人なら人のせいには出来ないです。
管理するにはよく自分のコンディションを知っておかないと
自他共に迷惑を掛けてしまいます。

社会生活ありますから、急な休みとか
急な体調変化は勤め先や連れやお店に迷惑を掛けます。
今は店側に責任求めて逆切れが多いですけど
結局食べたのは自分。口の中にねじ込まれたわけじゃない。

表示確認見過ごしたのも自分。面倒で確認しなかったのも自分。
なので、心配なら口頭で確認しないとです。
お店の方に時間取らせるし、面倒ですけどねー汗

面倒で迷惑なのでワタシは安全パイを選択してしまいますが(爆
聞く事もあります。大体が、あー・・・残念です・・・
ってなるけどねー。
食べられなくったって、死にゃしない。
身体が楽な方がよっぽどイイ。
そう思ったら、ストレスも変な気分もなんもならないけどなー

今、食管理は珍しくもありません。
急性の場合を除いては上手に付き合えばストレスフリー。
自分の ”気持ちの持ち方” 次第です。
苦しいのが好きな方は良いけどね。←それも事実ですから・・・汗

 


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